A kölyökatlétika foglalkozásokon a legkedveltebb atlétikai mozgásforma a futás. Több olyan versenyszámot is megismertek a gyerekek, ami erre épül, illetve ezt lenne hivatott fejleszteni.
Több váltóversenyük van. Ilyenek a sprint-gát, sprint-szlalom, üldöző váltó és a Forma-1-es váltó. Közülük a Forma 1 jelenti a váltók királyát. Ebben megtalálhatóak a torna, a futás , az ugrás és a szlalom futás elemei is. A gyerekek két csapatban versengenek egymással. A versenypálya akár 100 méter is lehet, amin a versenyzőnek kezében a váltókarikával, guruló átfordulást kell végrehajtania egy ugrószőnyegen, majd 3-5 ugróakadályt kell leküzdenie. Ezeket lehetőleg nem szabad lerombolnia. Ezt követően pedig a szlalom futás teljesítése a feladat. A pálya végén a váltás a karika átadásával történik. A verseny csapatverseny, nem egy tanuló külön eredménye számít, hanem a teljes csapat végeredménye.